Author: Mario Staller

Auf die Methodik kommt es an! Selbstverteidigungslehrerfortbildung des DJB in Köln

Auf der diesjährigen SV-Lehrerfortbildung des DJB stand die Methodik im Selbstverteidigungstraining im Mittelpunkt. Ausgangspunkt für diverse Überlegungen zu diesem Thema bildete die auf dem diesjährigen Symposium der Kommission Kampfkunst und -sport der dvs (Deutsche Vereinigung für Sportwissenschaft) vorgestellte Studie über die Ausübungsformen der Selbstverteidigung in Deutschland (Staller et al., 2015). Die Studie sowie die Präsentation der … [Read more…]

Ist Deeskalation auch Selbstverteidigung? Einige Überlegungen zu Kernbegriffen in der Gewaltprävention

Kernbegriffe in der Selbstverteidigung werden häufig uneinheitlich und wenig präzise verwandt. Je nach Autor umfassen Begriffe wie Deeskalation, Selbstbehauptung, Gewaltprävention und Selbstverteidigung unterschiedliche Handlungen und Verhaltensweisen im Umgang mit Situationen, in denen Aggression eine Rolle spielt. Diese Unschärfe in der Kommunikation führt dazu, dass (a) in der Praxis aneinander vorbeigeredet wird, da jeder unterschiedliche Vorstellungen beispielsweise vom Inhalt eines … [Read more…]

Unterrichtsplanung „like a boss“ Hilfestellung zum Planen von Trainingsstunden im SV-Bereich

Auf dem Weg zum professionell agierenden Selbstverteidigungstrainer (oder Einsatztrainer, Ju-Jutsu Trainer, Wing Tsun Trainer, Krav Maga Trainer, etc.) lernt man in der Regel zunächst das „Handwerk“ der Unterrichtsplanung. Gerade am Anfang der Trainerkarriere besteht häufig das Problem, dass das Ziel der Unterrichts-/Trainingsstunde aus den Augen verloren wird. Aus diesem Grund sollte das Lernziel für die Teilnehmer schriftlich … [Read more…]

Atemitechniken in der Selbstverteidigung Einige Überlegungen zur Anwendung von Atemtechniken in Selbstverteidigungssituationen

Die Ausbildung zum Selbstverteidigungslehrer innerhalb des DJB (Deutscher Judo-Bund) besteht aus 4 Modulen, in denen technisch-taktische sowie methodische Aspekte der Selbstverteidigung aufgegriffen werden. Weiterhin beschäftigen sich die Teilnehmer intensiv mit der Thematik Gewaltprävention und Selbstbehauptung. Innerhalb des Modul 1 der SV-Lehrer Ausbildung stehen Atemitechniken sowie das grundlegende Verständnis von Dynamiken in körperlichen Verteidigungssituationen im Mittelpunkt. Den … [Read more…]

Die Lücke zwischen Training und Realität Kann Training auf die Realität vorbereiten? Und wenn ja, wie?

Training, welches zur Vorbereitung auf mögliche reale Konflikte dienen soll (z.B. Selbstverteidigungstraining, Einsatztraining, Waffentraining), soll „realitätsnah“ sein, also die eigene Leistung im Echtfall verbessern. Gleichzeitig sollte das Training aber so sicher sein, dass sich Teilnehmer nicht verletzten. Wie kann man nun aber sicher sein, dass die angewandten Techniken oder Taktiken in der Realität funktionieren, wenn im … [Read more…]

„Vom Üben wird man besser“ – Aktive Lernzeit im Training Erfassungsbogen zum Überprüfen der eigenen Unterrichtsgestaltung

Es ist eigentlich offensichtlich, dass man als Teilnehmer in einem Selbstverteidigungstraining (oder auch im Einsatztraining) in der Regel nur dann besser wird, wenn man selbst aktiv trainieren darf. Natürlich ist es auch wichtig Erklärungen für Übungsformen, Techniken und Taktiken seitens des Trainers zu erhalten, doch eine „one-man-show“ des Trainers macht noch keinen besseren Teilnehmer. Ich … [Read more…]

Neue Einsichten in Nahkampfsituationen – und einige Empfehlungen für das Selbstverteidigungstraining

„Schildern Sie Ihre Erfahrungen von Einsatzsituationen, in denen Sie von Nahkampftechniken Gebrauch machen mussten!“ In einer kürzlich erschienenen Studie, welche an der US Military Academy in West Point durchgeführt wurde, taten 17 Soldaten genau das: Sie teilten Ihre persönlichen Erfahrungen in teils tödlichen Auseinandersetzungen (ohne Schusswaffe) einer Forschergruppe mit. Diese qualitative Studie ist die erste … [Read more…]

Think different! – Anders denken, wenn es um Selbstverteidigung geht Präsentation zur Ausbildung zum Trainer B Selbstverteidigung des DJB, Modul 1

  Der Deutsche Judo-Bund (DJB) bietet seit 2006 auf der zweiten Lizenzebene (Trainer-B Breitensport) eine 60-stündige Ausbildung zum Selbstverteidigungslehrer an. Im Modul 1 werden in verschiedenen Theorieeinheiten Aspekte dargestellt, welche es zu berücksichtigen gilt, wenn man sich mit realistischer Selbstverteidigung beschäftigt.   Viel Spaß mit der Präsentation des Modul 1 (2015):  

Die Macht der Wörter: Einige Tipps für die deeskalative Kommunikation

Professionelle Kommunikation ist ein wirksames Tool, um mögliche Konfrontationssituationen gewaltfrei zu lösen. Im Folgenden Beitrag gibt es hierzu einige Tipps von Benjamin Zaiser und Mario Staller. Der Beitrag wurde unter dem Titel „The Word is Sometimes Mightier Than the Sword: Rethinking Communication Skills to Enhance Officer Safety“ im Journal of Law Enforcement veröffentlicht.

Grundsätze realistischer Selbstverteidigung Präsentation zur Trainer B Selbstverteidigungslehrerausbildung des DJB, Modul 3

Im Rahmen des Modul 3 der Ausbildung zum Selbstverteidigungslehrer des DJB (Trainer B) bekamen die Teilnehmer einen Einblick in die Denkweise hinter einem Selbstverteidgungskonzept, welches effektiv und realistisch sein soll. Diese Grundsätze realistischer Selbstverteidigung finden sich im Konzept des DJB zur judospezifischen Selbstverteidigung wieder und sollte auch Maßstab in entsprechenden Leistungsüberprüfungen sein. Viel Spaß mit der Präsentation!